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| 商品名称 | 商品价格 | 购买数量 | 小计 |
|---|---|---|---|
 腰背痛（第2版） | ￥2.00 | 1 | ￥2.00 |
 精编人体解剖彩色图谱 | ￥2.00 | 1 | ￥2.00 |
 半月板损伤修复与重建 | ￥3.00 | 1 | ￥3.00 |
 骨科软组织损伤诊疗 | ￥2.00 | 1 | ￥2.00 |
 3D人体解剖图 | ￥2.00 | 1 | ￥2.00 |
 人体(第二版) | ￥5.00 | 1 | ￥5.00 |
 3分钟骨骼肌肉和周围神经检查 | ￥2.00 | 1 | ￥2.00 |
 骨折与脱位图解：诊断分型与治疗 | ￥2.00 | 1 | ￥2.00 |
 骨骼肌肉MRI/CT断层解剖(第3版) | ￥2.00 | 1 | ￥2.00 |
 错骨缝与筋出槽治疗术 | ￥2.00 | 1 | ￥2.00 |
 腰椎间盘突出症的非手术治疗（第4版） | ￥2.00 | 1 | ￥2.00 |
 影像专家鉴别诊断.颅脑与脊柱脊髓分册 | ￥2.50 | 1 | ￥2.50 |
 人体复原工程——人体使用手册2 | ￥2.00 | 1 | ￥2.00 |
 骨盆平衡疗法 | ￥2.00 | 1 | ￥2.00 |
 骨伤疾病调养与护理 | ￥2.00 | 1 | ￥2.00 |
 姿势评估：治疗师操作指引 | ￥4.50 | 1 | ￥4.50 |
 科學&藝術的脊椎矯正 | ￥2.00 | 1 | ￥2.00 |
 深层组织及神经肌肉按摩疗法(第3版) | ￥2.00 | 1 | ￥2.00 |
 坐式按摩疗法 | ￥2.00 | 1 | ￥2.00 |
 四肢疼痛治疗学 | ￥2.00 | 1 | ￥2.00 |
2015061625694
| 商品名称 | 商品价格 | 购买数量 | 小计 |
|---|---|---|---|
 肌肉链与扳机点 | ￥2.00 | 1 | ￥2.00 |
 肌肉骨骼触诊指引 扳机点、移转模式和牵张_郭怡良2011译（彩图） | ￥4.50 | 1 | ￥4.50 |
 人体经筋病治疗与扳机点图解 | ￥2.50 | 1 | ￥2.50 |
2015061695061
| 商品名称 | 商品价格 | 购买数量 | 小计 |
|---|---|---|---|
 (台版)美式整脊矫正术 美式整体脊椎矫正术 | ￥5.00 | 1 | ￥5.00 |
 美式整脊技术——原理与操作 | ￥3.00 | 1 | ￥3.00 |
 整脊快易通-軟組織整脊法 | ￥4.50 | 1 | ￥4.50 |
 整脊技术学 | ￥2.00 | 1 | ￥2.00 |
 美式整脊疗法 | ￥4.50 | 1 | ￥4.50 |
 腰椎整脊学 | ￥2.00 | 1 | ￥2.00 |
 整脊基础与脊柱病诊断 | ￥2.00 | 1 | ￥2.00 |
 国外整脊技术 | ￥2.00 | 1 | ￥2.00 |
 整脊医学 | ￥4.00 | 1 | ￥4.00 |
 整复医学 | ￥3.00 | 1 | ￥3.00 |
2015061662950
| 商品名称 | 商品价格 | 购买数量 | 小计 |
|---|---|---|---|
 按摩解剖書 | ￥6.00 | 1 | ￥6.00 |
 中医比较解剖与和谐哲理 | ￥2.00 | 1 | ￥2.00 |
 骨骼肌肉功能解剖学(第二版) | ￥5.00 | 1 | ￥5.00 |
 解剖生理學 | ￥4.00 | 1 | ￥4.00 |
 人体解剖彩色图谱：第二版 | ￥2.00 | 1 | ￥2.00 |
 全身经穴应用解剖图谱 | ￥2.00 | 1 | ￥2.00 |
 基础临床按摩疗法 解剖学与治疗学的结合 | ￥2.00 | 1 | ￥2.00 |
 运动损伤解剖学 | ￥2.00 | 1 | ￥2.00 |
 肌肉骨骼系統解剖學:構造與功能(第二版) | ￥2.50 | 1 | ￥2.50 |
 颈肩腰腿痛应用解剖学 | ￥2.00 | 1 | ￥2.00 |
 CT与MRI影像解剖学图谱 | ￥2.00 | 1 | ￥2.00 |
| 骨骼肌肉MRI/CT断层解剖(第3版) | ￥2.00 | 1 | ￥2.00 |
 运动解剖学图谱（第2版） | ￥2.00 | 1 | ￥2.00 |
 运动解剖的胶布固定技术与理论 | ￥2.00 | 1 | ￥2.00 |
2015061657371
| 商品名称 | 商品价格 | 购买数量 | 小计 |
|---|---|---|---|
 肌筋膜按摩疗法 | ￥2.00 | 1 | ￥2.00 |
 下肢肌筋膜疼痛和机能障碍:触发点手册(第二版) | ￥4.00 | 1 | ￥4.00 |
 肌筋膜激痛点自我照护手册 | ￥4.00 | 1 | ￥4.00 |
 肌筋膜松弛术 | ￥4.00 | 1 | ￥4.00 |
 肌筋膜疼痛触发点的诊断与治疗 | ￥2.00 | 1 | ￥2.00 |
 肌筋膜疼痛与功能障碍 激痛点手册 第1卷 上半身 第2版 | ￥5.00 | 1 | ￥5.00 |
2015061681736
| 商品名称 | 商品价格 | 购买数量 | 小计 |
|---|---|---|---|
 中西医结合治疗软组织损伤的临床研究 | ￥2.00 | 1 | ￥2.00 |
 脊椎病和软组织损伤的诊断与治疗 | ￥2.00 | 1 | ￥2.00 |
 Pain脊柱关节整复手法治疗软组织痛 | ￥2.00 | 1 | ￥2.00 |
 当代各家手法治疗软组织损伤荟萃 | ￥2.00 | 1 | ￥2.00 |
 现代临床整骨疗法 骨骼和软组织操作技法图谱 | ￥2.00 | 1 | ￥2.00 |
 实用软组织损伤学 | ￥2.00 | 1 | ￥2.00 |
 脊椎徒手治疗 软组织与脊椎松动术之治疗与家居运动 | ￥2.00 | 1 | ￥2.00 |
 软组织贴扎技术临床应用精要--肌内效贴即学即用图谱 | ￥2.50 | 1 | ￥2.50 |
| 商品名称 | 商品价格 | 购买数量 | 小计 |
|---|---|---|---|
 肌肉骨骼系統肌動學復健醫學基礎 台湾版 | ￥4.50 | 1 | ￥4.50 |
 姿勢異常和肌肉骨骼功能失調 | ￥2.50 | 1 | ￥2.50 |
| 肌肉骨骼系統解剖學:構造與功能(第二版) | ￥2.50 | 1 | ￥2.50 |
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充實自己
年末掃除救星～3倍速搞定廚房油污！
溫度+時間=輕鬆除汙垢
在剛購買瓦斯爐沒多久的時候，我曾經做過一件錯誤使用清潔劑的失誤。有一次我將銀白色瓦斯爐噴頭丟入洗碗機裡清洗，清洗結束後，瓦斯爐噴頭已變成銀白色了。
廚房裡常見的鋁製品只要一碰觸到清潔劑，就會腐蝕。打掃廚房時需懂得如何不毀損廚具。接著，為各位讀者介紹如何以妥善運用溫度和時間來維持光鮮亮麗廚房的方法。
在剛購買瓦斯爐沒多久的時候，我曾經做過一件錯誤使用清潔劑的失誤。有一次我將銀白色瓦斯爐噴頭丟入洗碗機裡清洗，清洗結束後，瓦斯爐噴頭已變成銀白色了。
廚房裡常見的鋁製品只要一碰觸到清潔劑，就會腐蝕。打掃廚房時需懂得如何不毀損廚具。接著，為各位讀者介紹如何以妥善運用溫度和時間來維持光鮮亮麗廚房的方法。
需慢慢清除頑垢！妥善運用溫度和時間，即使不使用強力去污劑和菜瓜布，也可去除油污。在油污處噴灑40℃的溫水和清潔劑，30分鐘後再用力刷掉。
CHECK ! 選對除垢最適法
1.「沾附」在表面的污垢
指一般的灰塵。用噴水或清潔劑清洗時，反而會留下灰塵痕跡，以吸塵器吸取為宜。
2.「附著」在表面的污垢
指手垢或附著在表面的污垢，可用濕抹布輕易清除。
3.「頑強」的污垢
因為濕度和溫度的關係而緊貼表面的頑垢，例如，瓦斯爐或抽油煙機上的油污。因加熱而形成的污垢要以溶解方式清除，因濕度而形成的污垢，則以潮濕的清潔劑清除。
1.「沾附」在表面的污垢
指一般的灰塵。用噴水或清潔劑清洗時，反而會留下灰塵痕跡，以吸塵器吸取為宜。
2.「附著」在表面的污垢
指手垢或附著在表面的污垢，可用濕抹布輕易清除。
3.「頑強」的污垢
因為濕度和溫度的關係而緊貼表面的頑垢，例如，瓦斯爐或抽油煙機上的油污。因加熱而形成的污垢要以溶解方式清除，因濕度而形成的污垢，則以潮濕的清潔劑清除。
家事達人推薦！廚房3倍速聰明掃除術
Lesson 1 爐邊油垢順手擦
洗碗時，順便清潔瓦斯爐，就不需另外撥出其他的時間來清洗。
(1) 洗碗前，將清潔劑噴灑在瓦斯爐的四周。
洗碗時，順便清潔瓦斯爐，就不需另外撥出其他的時間來清洗。
(1) 洗碗前，將清潔劑噴灑在瓦斯爐的四周。
(2) 洗碗結束後，將濕抹布放入塑膠袋內，加熱30秒。
(3) 用溫濕的抹布擦拭瓦斯爐，可輕易將頑垢清潔乾淨。
Before》噴灑清潔劑後，再用溫熱抹布將污垢完整清潔乾淨。
After》鏘！鏘！瓦斯爐亮晶晶！
LESSON 2 廚房磁磚不沾黏
做料理後食物外溢而變硬的污垢或灰塵等，可用保鮮膜解決。
(1) 在牆壁上噴灑清潔劑後，貼上保鮮膜。
做料理後食物外溢而變硬的污垢或灰塵等，可用保鮮膜解決。
(1) 在牆壁上噴灑清潔劑後，貼上保鮮膜。
(2) 10分鐘後，再用手搓揉牆壁，即可清理乾淨。
LESSON 3 五分鐘解決難纏抽油煙機
抽油煙機上的油污也會讓細菌孳生。從抽油煙機裡檢測出38億隻細菌，因為每次做料理時所發生的水蒸氣和食物，讓抽油煙機成為細菌的溫床，如果不清潔，這些細菌會落入鍋子的食物中。現在就讓我們來了解輕鬆清潔抽油煙機和瓦斯爐頑垢的方法吧！
抽油煙機上的油污也會讓細菌孳生。從抽油煙機裡檢測出38億隻細菌，因為每次做料理時所發生的水蒸氣和食物，讓抽油煙機成為細菌的溫床，如果不清潔，這些細菌會落入鍋子的食物中。現在就讓我們來了解輕鬆清潔抽油煙機和瓦斯爐頑垢的方法吧！
(1) 將瓦斯爐零件放入大塑膠袋裡， 再噴灑去油污的清潔劑（廚房清潔用）。
(2) 為了讓清潔劑可吸附頑垢，需將塑膠袋裡的空氣排出，並將塑膠袋綁起來。
(3) 放溫水至洗臉槽的一半，再將塑膠袋浸泡在溫水中5分鐘。
【小訣竅】5分鐘後，從浸泡溫水中的零件開始清洗。
(4) 5分鐘後，打開塑膠袋，用刷子刷洗。可將附著的頑垢完全清除。
Before
After》短短5分鐘，就可將瓦斯爐的頑垢清潔乾淨。
LESSON 4 水龍頭的醋面膜
水龍頭上的白色清潔劑殘留物，覺得礙眼時，用醋去溶解。和使用牙膏的效果不同，可散發出光澤。
(1) 用沾醋的廚房用紙覆蓋在水龍頭上。
水龍頭上的白色清潔劑殘留物，覺得礙眼時，用醋去溶解。和使用牙膏的效果不同，可散發出光澤。
(1) 用沾醋的廚房用紙覆蓋在水龍頭上。
(2) 包覆30分鐘後，再撕下來。
Before
After》水龍頭立即閃閃發亮。
3倍速創意掃除法，省時省力省荷包
★天花板油汙定時清
天花板的壁紙上也和洗碗槽一樣，也會有做料理時經年累月累積下來的黃色油污。為了預防天花板上的油污生成，一年當中需用夾上不織布的拖把清潔幾次，即可時常保持乾淨度。
天花板的壁紙上也和洗碗槽一樣，也會有做料理時經年累月累積下來的黃色油污。為了預防天花板上的油污生成，一年當中需用夾上不織布的拖把清潔幾次，即可時常保持乾淨度。
★麵包夾小兵立大功
瓦斯爐架在不沾水的狀態，用麵包夾直接刮下污垢， 不會留下刮痕。
瓦斯爐架在不沾水的狀態，用麵包夾直接刮下污垢， 不會留下刮痕。
★人造皮革的頑垢剋星：小蘇打
利用取得容易的蘇打粉來清除人造皮革椅上的溝縫頑垢，就能把污垢全都清光光！
(1) 先將椅子搬到浴廁， 將蘇打粉噴灑在皮革椅上。
利用取得容易的蘇打粉來清除人造皮革椅上的溝縫頑垢，就能把污垢全都清光光！
(1) 先將椅子搬到浴廁， 將蘇打粉噴灑在皮革椅上。
(2) 用沾上少量水的塑膠手套用力刷洗沙發上的頑垢。
【小訣竅】如果沾上很多水， 蘇打粉的研磨力就會減弱。
(3) 用噴頭將噴灑在皮革椅上的蘇打粉沖掉。
(4) 將皮革椅上的溝縫污垢徹底清除乾淨。
★過期信用卡別扔，電磁爐除垢正合適
菜瓜布易在電磁爐上留下刮痕。將塑膠卡片剪成3公分寬後，再用卡片輕輕刮掉電磁爐上方的頑垢。
(1) 將卡片以45度角刮掉燒焦的痕跡。
菜瓜布易在電磁爐上留下刮痕。將塑膠卡片剪成3公分寬後，再用卡片輕輕刮掉電磁爐上方的頑垢。
(1) 將卡片以45度角刮掉燒焦的痕跡。
(2) 噴灑上有研磨力的清潔劑後，用抹布擦拭乾淨。
Before
After》燒焦的電磁爐變得清潔溜溜。
文章出處：《3倍速聰明做家事全圖解》
作者： 趙允慶（糊塗蟲） | 台灣廣廈 – 2014年12月12日週五 台北標準時間上午10:57
Tag :
新聞社會