2分鐘勇敢術：一句話讓你變堅強
文章出處
「為什麼是我？」90%的人遇到挫折都會這樣問。
工作上盡力表現，卻突然出現失誤被降職；被調到不喜歡的部門，想離職卻沒有勇氣；另一半突然提分手，只能被迫接受卻無力挽回；擁有令人稱羨的家庭婚姻，卻面臨第三者的介入；總是為好友著想，不但沒得到感謝還遭受背叛、欺騙；身邊的朋友一個個找到高薪工作，你卻還在領22K……。挫折的事天天上演，誰也逃不過。
人生的劇本往往不會照著「你以為」的路來走，親人離去、公司裁員……這些我們不希望的改變，都會發生，沒人能阻止或逃掉。然而，為什麼有人總是看起來「沒事」，甚至還能一笑置之或處之泰然？這些堅強樣子的背後，一定是傷痕累累，只是你沒看見。
任何人都會遇到挫折，就算是企業巨人也會有軟弱的時候，因此，一個人的人生是否能成功，端看他能不能迅速從低潮中站起來，就像拳擊賽一樣，被打趴倒地還是有反敗為勝的機會，只要你立刻站起來。旁人的鼓勵與加油聲也許能夠給你一些力量，但最後奮力爬起的力量，你得自己找，自己給，沒人能幫的上忙。消極、沮喪太久，只是一種不成熟的表現，永遠記得，你不是最慘的，想想你還擁有的人事物，並珍惜一切。
其實，每一個遇到挫折的人，都是幸運的。因為它是在提醒你「這裡出問題了！」事實上，一個人越是堅強，代表他經歷的挫折越多。
堅強的人永遠會正向思考，勇敢面對問題。不過，到底是什麼力量能讓他們打敗挫折，快速從低潮中振作呢？答案就是「一句話」。在你感到無助，試圖找答案時，給你莫大鼓勵的話。可能因此讓你拾回了勇氣；可能讓你不再鑽牛角尖；可能讓你願意再給自己一次機會，甚至可能改變一生。千萬別小看這句話的力量！它能讓你接受軟弱，變得「更堅強」。
討厭工作而不想起床？快點離職吧！
有些人覺得每天工作都很痛苦，到公司上班有如身陷地獄一樣。如果你感覺公司像地獄，表示你還算正常，症狀並不嚴重。
當你變得麻痺，身陷地獄卻一點感覺也沒有，那才是真正的地獄。
在20?60歲這段長達40年的人生精華階段裡，一遇到討厭的人或事就自我安慰、欺騙自己，這樣真的好嗎？
討厭的事物，再怎麼努力也無法喜歡。越努力想要喜歡，就會越討厭。
如果因為討厭工作、公司，每天早上都不想起床，就應該要在壽命縮短前，趁早換個環境。
你可以轉換跑道、創業，也可以重返校園，甚至出家。人生有各式各樣的選擇，路不會只有一條。
事實上，有許多人因為脫離地獄，開始創業、創作，成為成功的企業家、小說家，開創不同的人生，獲得屬於自己的幸福。
「只要脫離地獄，不管身處任何環境，都會讓我心存感激。」只要能這樣想，就代表你很堅強！
不要浪費人生中的「精華時光」。
要讓自己隨時都處於能全力以赴的環境。
事與願違的「人事異動」，反而要把握
現今的職場上，遇到人事異動、職務調動等事情，一點都不稀奇。與其為這些事感到七上八下，不如享受變化，讓人生變得更有趣。
閱讀偉人傳記後，你會發現，知名企業家或偉人們都有個共通點——「都是從事與願違的環境中起步的」。
不符合期待的人事異動，是實現夢想的必要條件。
也許你想從事企劃工作，卻被調派到會計部門；但是，當你在會計部門工作時，可以試著向公司提出削減經費的企劃案。
只要內容夠好，公司就不會對你視而不見，甚至有可能把你分配到公司的核心部門，參與經營決策。
若你想從事編輯工作，卻被分配到業務部門，儘管放心！在我認識的知名編輯中，有超過一半的人都曾經擔任過業務。
縱使當下的感覺是在繞遠路，但10年後再回顧，你會發現，這其實是條「捷徑」。屆時你會覺得：「如果一開始就如自己所願，事情不可能這麼順利。」
被派到其他部門或分公司，才能造就卓越的經營者。
遇到挫折千萬別自暴自棄！
就算「事與願違」，只要懂得把握機會，就能實現夢想。
只要活著，就無法避免傷害其他人
傷害對自己來說「很重要的人」，無論是誰，都會覺得很沮喪。沒有人會故意傷害這個「重要的人」。
因為不是故意的，所以很多時候，我們不會注意到「對方受傷了」。但是，也正因為不是故意的，就表示這是發自於內心的想法。
有些人會說：「我不是故意的。」其實最過分的莫過於此。
若是傷害對自己來說很重要的人，一定要立刻誠心誠意地道歉。要是對方不願意接受，下次見面時，也要再次鄭重道歉。
如果對方一直不肯原諒你，那也沒有辦法。
我們不能責備對方，只能默默面對這個事實。
不過，有一件事是可以確定的——只要我們活著，就無法避免傷害其他人。
無論是聖人還是偉人，都一定曾經傷害過其他人。
傷害他人後，要誠心誠意的道歉，接著，就只能讓時間沖淡一切了！
除此之外，沒有更好的做法。
只要活著，就會出現不可避免的摩擦。
我們能做的，只有「接受」。
現在閃閃發光的人，都曾經被狠狠地拋棄
請各位觀察一下身邊的人，想必有人過得非常幸福吧！也可以看看那些光芒四射的電影明星、模特兒，還有充滿魅力的團體領袖。
其實，人們在變得閃閃發光之前，一定嘗過跌至谷底的滋味。
這裡說的「拋棄」，不只適用於感情。只要被自己信任的親朋好友背叛，就是一種拋棄。
被狠狠地拋棄後，或許會對人們失去信任，也或許無法在短時間內重新振作。但是，就算有人在你身旁幸災樂禍地說：「那傢伙終於完了。」、「節哀順變啊！」也無妨。
就算面臨極大的考驗或失意的事情，只要願意從谷底往上爬，就能改頭換面。輕薄膚淺的笑容與真心誠意的笑容，兩者之間的差別在於，「是否曾經從哀痛的悲傷中，重新振作過」。
人生就和畫畫一樣——為了突顯光線，一定要有影子。
只要從谷底往上爬，就能閃閃發光！
請成為勇於追求、不懼拋棄，充滿魅力的人吧！
離開的人是大爺，怕什麼？
人最大的幸福就是能「享受自由」。若是用電影《女人香》（Scent of a Woman）裡艾爾．帕西諾的口吻來說，「人生最重要的就是自由，離開人群才能有新的發現」。
歷史不斷地告訴我們「不自由，毋寧死」的道理。那麼，究竟為何逃獄電影就算跨越時代，還是能撼動人心呢？
因為無論身處哪個時代，人們總是覺得自己被囚禁在肉眼看不見的柵欄中。甚至會敏感到一看見「奴隸」兩字就激動地說：「不可以用這個詞！」
在掙脫柵欄的瞬間，人們才能享受到自由。遇到「我再也無法忍受這種無理的待遇了」、「為什麼這個人要一直扯我後腿呢？」等情形時，只要深切反省，發現不是自己的問題，就不需要再猶豫了。
盡早掙脫眼前的環境吧！就算其他人說：「這不是在逃避嗎？」也無所謂。我們不能逃避「逃避」這件事。
「為什麼是我？」90%的人遇到挫折都會這樣問。
工作上盡力表現，卻突然出現失誤被降職；被調到不喜歡的部門，想離職卻沒有勇氣；另一半突然提分手，只能被迫接受卻無力挽回；擁有令人稱羨的家庭婚姻，卻面臨第三者的介入；總是為好友著想，不但沒得到感謝還遭受背叛、欺騙；身邊的朋友一個個找到高薪工作，你卻還在領22K……。挫折的事天天上演，誰也逃不過。
人生的劇本往往不會照著「你以為」的路來走，親人離去、公司裁員……這些我們不希望的改變，都會發生，沒人能阻止或逃掉。然而，為什麼有人總是看起來「沒事」，甚至還能一笑置之或處之泰然？這些堅強樣子的背後，一定是傷痕累累，只是你沒看見。
任何人都會遇到挫折，就算是企業巨人也會有軟弱的時候，因此，一個人的人生是否能成功，端看他能不能迅速從低潮中站起來，就像拳擊賽一樣，被打趴倒地還是有反敗為勝的機會，只要你立刻站起來。旁人的鼓勵與加油聲也許能夠給你一些力量，但最後奮力爬起的力量，你得自己找，自己給，沒人能幫的上忙。消極、沮喪太久，只是一種不成熟的表現，永遠記得，你不是最慘的，想想你還擁有的人事物，並珍惜一切。
其實，每一個遇到挫折的人，都是幸運的。因為它是在提醒你「這裡出問題了！」事實上，一個人越是堅強，代表他經歷的挫折越多。
堅強的人永遠會正向思考，勇敢面對問題。不過，到底是什麼力量能讓他們打敗挫折，快速從低潮中振作呢？答案就是「一句話」。在你感到無助，試圖找答案時，給你莫大鼓勵的話。可能因此讓你拾回了勇氣；可能讓你不再鑽牛角尖；可能讓你願意再給自己一次機會，甚至可能改變一生。千萬別小看這句話的力量！它能讓你接受軟弱，變得「更堅強」。
討厭工作而不想起床？快點離職吧！
有些人覺得每天工作都很痛苦，到公司上班有如身陷地獄一樣。如果你感覺公司像地獄，表示你還算正常，症狀並不嚴重。
當你變得麻痺，身陷地獄卻一點感覺也沒有，那才是真正的地獄。
在20?60歲這段長達40年的人生精華階段裡，一遇到討厭的人或事就自我安慰、欺騙自己，這樣真的好嗎？
討厭的事物，再怎麼努力也無法喜歡。越努力想要喜歡，就會越討厭。
如果因為討厭工作、公司，每天早上都不想起床，就應該要在壽命縮短前，趁早換個環境。
你可以轉換跑道、創業，也可以重返校園，甚至出家。人生有各式各樣的選擇，路不會只有一條。
事實上，有許多人因為脫離地獄，開始創業、創作，成為成功的企業家、小說家，開創不同的人生，獲得屬於自己的幸福。
「只要脫離地獄，不管身處任何環境，都會讓我心存感激。」只要能這樣想，就代表你很堅強！
不要浪費人生中的「精華時光」。
要讓自己隨時都處於能全力以赴的環境。
事與願違的「人事異動」，反而要把握
現今的職場上，遇到人事異動、職務調動等事情，一點都不稀奇。與其為這些事感到七上八下，不如享受變化，讓人生變得更有趣。
閱讀偉人傳記後，你會發現，知名企業家或偉人們都有個共通點——「都是從事與願違的環境中起步的」。
不符合期待的人事異動，是實現夢想的必要條件。
也許你想從事企劃工作，卻被調派到會計部門；但是，當你在會計部門工作時，可以試著向公司提出削減經費的企劃案。
只要內容夠好，公司就不會對你視而不見，甚至有可能把你分配到公司的核心部門，參與經營決策。
若你想從事編輯工作，卻被分配到業務部門，儘管放心！在我認識的知名編輯中，有超過一半的人都曾經擔任過業務。
縱使當下的感覺是在繞遠路，但10年後再回顧，你會發現，這其實是條「捷徑」。屆時你會覺得：「如果一開始就如自己所願，事情不可能這麼順利。」
被派到其他部門或分公司，才能造就卓越的經營者。
遇到挫折千萬別自暴自棄！
就算「事與願違」，只要懂得把握機會，就能實現夢想。
只要活著，就無法避免傷害其他人
傷害對自己來說「很重要的人」，無論是誰，都會覺得很沮喪。沒有人會故意傷害這個「重要的人」。
因為不是故意的，所以很多時候，我們不會注意到「對方受傷了」。但是，也正因為不是故意的，就表示這是發自於內心的想法。
有些人會說：「我不是故意的。」其實最過分的莫過於此。
若是傷害對自己來說很重要的人，一定要立刻誠心誠意地道歉。要是對方不願意接受，下次見面時，也要再次鄭重道歉。
如果對方一直不肯原諒你，那也沒有辦法。
我們不能責備對方，只能默默面對這個事實。
不過，有一件事是可以確定的——只要我們活著，就無法避免傷害其他人。
無論是聖人還是偉人，都一定曾經傷害過其他人。
傷害他人後，要誠心誠意的道歉，接著，就只能讓時間沖淡一切了！
除此之外，沒有更好的做法。
只要活著，就會出現不可避免的摩擦。
我們能做的，只有「接受」。
現在閃閃發光的人，都曾經被狠狠地拋棄
請各位觀察一下身邊的人，想必有人過得非常幸福吧！也可以看看那些光芒四射的電影明星、模特兒，還有充滿魅力的團體領袖。
其實，人們在變得閃閃發光之前，一定嘗過跌至谷底的滋味。
這裡說的「拋棄」，不只適用於感情。只要被自己信任的親朋好友背叛，就是一種拋棄。
被狠狠地拋棄後，或許會對人們失去信任，也或許無法在短時間內重新振作。但是，就算有人在你身旁幸災樂禍地說：「那傢伙終於完了。」、「節哀順變啊！」也無妨。
就算面臨極大的考驗或失意的事情，只要願意從谷底往上爬，就能改頭換面。輕薄膚淺的笑容與真心誠意的笑容，兩者之間的差別在於，「是否曾經從哀痛的悲傷中，重新振作過」。
人生就和畫畫一樣——為了突顯光線，一定要有影子。
只要從谷底往上爬，就能閃閃發光！
請成為勇於追求、不懼拋棄，充滿魅力的人吧！
離開的人是大爺，怕什麼？
人最大的幸福就是能「享受自由」。若是用電影《女人香》（Scent of a Woman）裡艾爾．帕西諾的口吻來說，「人生最重要的就是自由，離開人群才能有新的發現」。
歷史不斷地告訴我們「不自由，毋寧死」的道理。那麼，究竟為何逃獄電影就算跨越時代，還是能撼動人心呢？
因為無論身處哪個時代，人們總是覺得自己被囚禁在肉眼看不見的柵欄中。甚至會敏感到一看見「奴隸」兩字就激動地說：「不可以用這個詞！」
在掙脫柵欄的瞬間，人們才能享受到自由。遇到「我再也無法忍受這種無理的待遇了」、「為什麼這個人要一直扯我後腿呢？」等情形時，只要深切反省，發現不是自己的問題，就不需要再猶豫了。
盡早掙脫眼前的環境吧！就算其他人說：「這不是在逃避嗎？」也無所謂。我們不能逃避「逃避」這件事。
不補習，也能第一名的讀書方法
作者 / 許芳菊 整理
第 028 期 學習與教育 | 出版日期：2011/09
從小就會念書的梁旅珠，北一女畢業，考上台大外文系，留學美國賓州大學，主持過台灣第一個旅遊節目《世界真奇妙》，得過金鐘獎。一路順遂的她，在孩子出生後，有十年的時間，全心投入做個全職媽媽，兩個孩子在她用心調教下，功課表現傑出。女兒從北一女畢業後，同時申請到美國哈佛、史丹佛等七大名校，兒子也在今年就讀美國加州大學柏克萊分校。她的教養方式引起許多人好奇，究竟有什麼方法，可以從小培養孩子的讀書習慣，第一名的學習祕訣是什麼？《親子天下》特別專訪梁旅珠，分享她的教養經驗。
教養心法 1 先緊後鬆，陪讀有方法
孩子幼稚園時，我帶他們上各種好玩的活動，並沒有要他們去背誦或學習什麼，但讓他們玩很多。上小學以後，我認為小一很重要，是習慣養成的關鍵期，所以從小一開始，我盯得非常緊。
★小一、小二培養讀書習慣
他們讀的私立小學是全天班。小學一、二年級晚餐過後第一件事情，我就要孩子拿出聯絡簿，看看今天有哪些功課。我會引導他們在精神比較好的時候，先做難的功課，其他像是剪剪貼貼、查資料這類比較輕鬆的功課，就放到後面。
我就坐在他們身邊，陪他們念書、寫作業；完成後，盯他們檢查或複習，確定每天的計畫都要實行。當他們有困難時，我會立刻協助他們找出解決的方法，比方說查字典或找參考書。
休息的時候，就各自歇息，幾分鐘再回來一起做。小一、小二盯很緊，就是為了養成習慣，習慣了，他們就會這樣去做。
★練習做計畫表
等他們比較上軌道之後，我就會教他們做計畫表。現在孩子都很忙，除了學校，還有才藝課的功課，時間的利用就很重要。剛開始我帶著他們做計畫表，哪天他們功課比較少，就可以把才藝的功課放進來，以週為單位把這些才藝功課做完。如果每天功課都很多，就用週末把才藝功課完成，久而久之，他們就會有時間概念。
★考試前一週，規劃段考複習計畫
除了平常做計畫表，我也教他們設計段考複習表。段考前一個星期，是衝刺期，這星期所有的作息都要調整。我設計的段考複習表，表格橫軸是分課分段的考試範圍，縱軸是科目，每科下面分課本、評量、習作和考卷等。( 見表）
這份表單可以給孩子一些整體的概念。期末考的時候，再拿出這張表就會知道，他們在第一次段考時，有哪些沒有讀好，就在這部分做個記號，期末考時就特別加強。
這個段考計畫表做到四年級以後，我就不再管了。他們會自己做，貼在衣櫃上，自己複習。
另外，我會幫他們準備很多講義夾跟透明文件夾，教他們收納歸檔。我用標籤標示，孩子把發回來的大小考卷和段考考卷依順序收入。考試前拿出該科的夾子，曾錯過的或不會做的題目一目了然，對考試前的複習很有幫助。
我希望孩子了解到只要平常按部就班的念書，不需要熬夜讀書。
我常笑說，我女兒磚塊砌得很好，就很穩，磚塊可以一直砌上去；相對的，我兒子砌的磚就有很多洞，常要回頭一直補洞。我女兒磚砌得好，讀起書來就很輕鬆。
教養心法 2 讀書經驗的「技術轉移」
小三之前的陪伴，主要是觀念跟讀書方法的灌輸。我重視的是過程，而且很有意識的「技術轉移」我的讀書經驗給他們。
★小三學習讀書訣竅：抓出大架構，對照、比較、思考、提問
到了小學三、四年級，我就跟我女兒說，從現在開始，她要懂得自己讀書。很多小孩參考書拿來就照著條列一直背，沒有去思考問題。但是閱讀能力很重要，要理解內容、還要理出內容的架構。我教女兒要抓重點，要從內容中去問問題，要順讀也要會反讀，而且要穿插比較。
我會示範一些讀書方法，例如，在社會某一章讀到一九○○年發生了一些事情；過了幾章，又提到一九○○年發生了另一些事情。這其中應該有些關聯，我就會引導我女兒去看，為什麼同一時間發生這麼多不同的事情，我會跟她解釋這整個時代一些重要的觀念、背景。我跟她講，現在你知道這兩件事情是相關的，但分散在課本不同的地方，例如一個寫在十二頁，一個寫在二八頁。我就要求她在第十二頁的地方，也寫上二八頁，在二八頁的時候，也把十二頁寫在旁邊，這樣每次讀書的時候，就知道去對照。
★學習記筆記
另外，我教孩子記筆記。我要他們把在課堂上聽到的重點記下來，或寫在課本上，主要是讓他們練習很專心的聽課，練習抓重點。邊聽邊寫，記多少算多少，但不能為了記筆記而錯過老師的授課內容。一開始她也只能記短短幾行，慢慢就摸出竅門了。
這些讀書方法的培養，我都在他們小學四年級前就訓練完畢。之後我就跟他們講，讀書是自己的事，接下來若有問題，他們要練習找老師或問同學，先練習自己解決問題。如果真的不能解決，可以向我求救，我一定會跟他們一起想辦法。
教養心法 3 先了解孩子，再決定要不要補習，怎麼補
孩子上國中的時候，當他們來告訴我班上○○○都去補習了，我也會怕。而且大家都是補在前面，都是先修班。但我的觀念很清楚，孩子的時間就這麼多，當你選擇做這樣，就沒時間做那樣。而且現在的補習班，一去就要三小時，很多時間都是浪費的。我覺得補習並不適合所有的小孩，當你覺得不足再去補，才知道需要什麼，如果補在前面會讓你模糊焦點。
因為我女兒在小學的表現是好的，所以我們講好上了國中就先自己試試看。如果覺得都聽不懂，再來想要怎麼補強，是要請家教；還是上補習班。
我兒子也沒補習，後來是請家教老師，三、五個小孩一起上，是小班制。為什麼我讓兒子去家教班？因為我發現男孩子的自制力、執行力比較差，需要有人給他提示跟環境，還要有人可以一起討論。家教班也比較有效率，上課就一個半鐘頭，不像在補習班，一坐就三個鐘頭。
我認為除非有特殊需求，例如要考資優班、要去競賽，需要特別 訓練；或是有些孩子能力很強，學校的東西不夠，可以去補習班學更深的。另外就是運氣很差，碰到很糟的老師，那也可能需要去補習。但不要看人家小孩補什麼，你就帶孩子也去補。
教養心法 4 目標是「追求自己的最佳表現」，而不是第一名
我過去讀書的動力都是因為我可以考一百分、我可以考第一名，這種成就感可以帶給我快樂，但這種成就感不夠扎實。若是只靠這種成就感帶來快樂，變成永遠都要去追求第一名。很多在國中第一名的孩子，來到建中、北一女，跟人家一比，不行了，就挫折得不得了，這就是對自我認知的錯誤期待。
我自己走過一輪了，所以很清楚，當你覺得自己很棒的時候，其實永遠都會看到人外有人，天外有天，競爭是一直一直往上走的。所以要有一種態度，就是要永遠樂觀面對，也要知道當我再怎麼努力也只能到此為止時，我要去面對它、承認它，快樂的接受它，然後就自己的條件去做出最好的結果。
我鼓勵孩子追求的是「自己的最佳表現」。我教導孩子的觀念是：不能把不喜歡念書當做藉口，但努力過後發現不善於讀書，是可以接受，也必須坦然面對的。
因為我自己有這些經驗，孩子每到下一個階段的時候，我都會跟他們談這些事情，預告這些事情。我跟他們說，我相信你們很有能力，可是有些時候即使你很有能力，你也不一定做的到。讀書還是屬於一分耕耘一分收穫的事，到了職場，很多事情都不是自己能掌控的。每個人的天分、才能就是不公平的，你要面對這個現實，在上天給你的條件中，去做最大的努力；這就是我從小到大讓他們了解的。
大家以為我教孩子讀很多書，其實不是，我是跟他們溝通很多觀念。所以他們在每一個階段，都可以心平氣和的去面對很多變化，而不會意外的受到傷害。
我不是一個包容孩子可以隨便犯錯或縱容他們的軟墊，但我絕對是他們可以倚靠的柱子。我讓孩子學會堅強，但在他需要的時候，我不會讓他倒下，我會支持他。
《梁旅珠教養書：教出錄取哈佛、史丹佛七大名校女兒的教養祕笈》
作者：梁旅珠
出版：寶瓶文化
第 028 期 學習與教育 | 出版日期：2011/09
從小就會念書的梁旅珠，北一女畢業，考上台大外文系，留學美國賓州大學，主持過台灣第一個旅遊節目《世界真奇妙》，得過金鐘獎。一路順遂的她，在孩子出生後，有十年的時間，全心投入做個全職媽媽，兩個孩子在她用心調教下，功課表現傑出。女兒從北一女畢業後，同時申請到美國哈佛、史丹佛等七大名校，兒子也在今年就讀美國加州大學柏克萊分校。她的教養方式引起許多人好奇，究竟有什麼方法，可以從小培養孩子的讀書習慣，第一名的學習祕訣是什麼？《親子天下》特別專訪梁旅珠，分享她的教養經驗。
教養心法 1 先緊後鬆，陪讀有方法
孩子幼稚園時，我帶他們上各種好玩的活動，並沒有要他們去背誦或學習什麼，但讓他們玩很多。上小學以後，我認為小一很重要，是習慣養成的關鍵期，所以從小一開始，我盯得非常緊。
★小一、小二培養讀書習慣
他們讀的私立小學是全天班。小學一、二年級晚餐過後第一件事情，我就要孩子拿出聯絡簿，看看今天有哪些功課。我會引導他們在精神比較好的時候，先做難的功課，其他像是剪剪貼貼、查資料這類比較輕鬆的功課，就放到後面。
我就坐在他們身邊，陪他們念書、寫作業；完成後，盯他們檢查或複習，確定每天的計畫都要實行。當他們有困難時，我會立刻協助他們找出解決的方法，比方說查字典或找參考書。
休息的時候，就各自歇息，幾分鐘再回來一起做。小一、小二盯很緊，就是為了養成習慣，習慣了，他們就會這樣去做。
★練習做計畫表
等他們比較上軌道之後，我就會教他們做計畫表。現在孩子都很忙，除了學校，還有才藝課的功課，時間的利用就很重要。剛開始我帶著他們做計畫表，哪天他們功課比較少，就可以把才藝的功課放進來，以週為單位把這些才藝功課做完。如果每天功課都很多，就用週末把才藝功課完成，久而久之，他們就會有時間概念。
★考試前一週，規劃段考複習計畫
除了平常做計畫表，我也教他們設計段考複習表。段考前一個星期，是衝刺期，這星期所有的作息都要調整。我設計的段考複習表，表格橫軸是分課分段的考試範圍，縱軸是科目，每科下面分課本、評量、習作和考卷等。( 見表）
這份表單可以給孩子一些整體的概念。期末考的時候，再拿出這張表就會知道，他們在第一次段考時，有哪些沒有讀好，就在這部分做個記號，期末考時就特別加強。
這個段考計畫表做到四年級以後，我就不再管了。他們會自己做，貼在衣櫃上，自己複習。
另外，我會幫他們準備很多講義夾跟透明文件夾，教他們收納歸檔。我用標籤標示，孩子把發回來的大小考卷和段考考卷依順序收入。考試前拿出該科的夾子，曾錯過的或不會做的題目一目了然，對考試前的複習很有幫助。
我希望孩子了解到只要平常按部就班的念書，不需要熬夜讀書。
我常笑說，我女兒磚塊砌得很好，就很穩，磚塊可以一直砌上去；相對的，我兒子砌的磚就有很多洞，常要回頭一直補洞。我女兒磚砌得好，讀起書來就很輕鬆。
教養心法 2 讀書經驗的「技術轉移」
小三之前的陪伴，主要是觀念跟讀書方法的灌輸。我重視的是過程，而且很有意識的「技術轉移」我的讀書經驗給他們。
★小三學習讀書訣竅：抓出大架構，對照、比較、思考、提問
到了小學三、四年級，我就跟我女兒說，從現在開始，她要懂得自己讀書。很多小孩參考書拿來就照著條列一直背，沒有去思考問題。但是閱讀能力很重要，要理解內容、還要理出內容的架構。我教女兒要抓重點，要從內容中去問問題，要順讀也要會反讀，而且要穿插比較。
我會示範一些讀書方法，例如，在社會某一章讀到一九○○年發生了一些事情；過了幾章，又提到一九○○年發生了另一些事情。這其中應該有些關聯，我就會引導我女兒去看，為什麼同一時間發生這麼多不同的事情，我會跟她解釋這整個時代一些重要的觀念、背景。我跟她講，現在你知道這兩件事情是相關的，但分散在課本不同的地方，例如一個寫在十二頁，一個寫在二八頁。我就要求她在第十二頁的地方，也寫上二八頁，在二八頁的時候，也把十二頁寫在旁邊，這樣每次讀書的時候，就知道去對照。
★學習記筆記
另外，我教孩子記筆記。我要他們把在課堂上聽到的重點記下來，或寫在課本上，主要是讓他們練習很專心的聽課，練習抓重點。邊聽邊寫，記多少算多少，但不能為了記筆記而錯過老師的授課內容。一開始她也只能記短短幾行，慢慢就摸出竅門了。
這些讀書方法的培養，我都在他們小學四年級前就訓練完畢。之後我就跟他們講，讀書是自己的事，接下來若有問題，他們要練習找老師或問同學，先練習自己解決問題。如果真的不能解決，可以向我求救，我一定會跟他們一起想辦法。
教養心法 3 先了解孩子，再決定要不要補習，怎麼補
孩子上國中的時候，當他們來告訴我班上○○○都去補習了，我也會怕。而且大家都是補在前面，都是先修班。但我的觀念很清楚，孩子的時間就這麼多，當你選擇做這樣，就沒時間做那樣。而且現在的補習班，一去就要三小時，很多時間都是浪費的。我覺得補習並不適合所有的小孩，當你覺得不足再去補，才知道需要什麼，如果補在前面會讓你模糊焦點。
因為我女兒在小學的表現是好的，所以我們講好上了國中就先自己試試看。如果覺得都聽不懂，再來想要怎麼補強，是要請家教；還是上補習班。
我兒子也沒補習，後來是請家教老師，三、五個小孩一起上，是小班制。為什麼我讓兒子去家教班？因為我發現男孩子的自制力、執行力比較差，需要有人給他提示跟環境，還要有人可以一起討論。家教班也比較有效率，上課就一個半鐘頭，不像在補習班，一坐就三個鐘頭。
我認為除非有特殊需求，例如要考資優班、要去競賽，需要特別 訓練；或是有些孩子能力很強，學校的東西不夠，可以去補習班學更深的。另外就是運氣很差，碰到很糟的老師，那也可能需要去補習。但不要看人家小孩補什麼，你就帶孩子也去補。
教養心法 4 目標是「追求自己的最佳表現」，而不是第一名
我過去讀書的動力都是因為我可以考一百分、我可以考第一名，這種成就感可以帶給我快樂，但這種成就感不夠扎實。若是只靠這種成就感帶來快樂，變成永遠都要去追求第一名。很多在國中第一名的孩子，來到建中、北一女，跟人家一比，不行了，就挫折得不得了，這就是對自我認知的錯誤期待。
我自己走過一輪了，所以很清楚，當你覺得自己很棒的時候，其實永遠都會看到人外有人，天外有天，競爭是一直一直往上走的。所以要有一種態度，就是要永遠樂觀面對，也要知道當我再怎麼努力也只能到此為止時，我要去面對它、承認它，快樂的接受它，然後就自己的條件去做出最好的結果。
我鼓勵孩子追求的是「自己的最佳表現」。我教導孩子的觀念是：不能把不喜歡念書當做藉口，但努力過後發現不善於讀書，是可以接受，也必須坦然面對的。
因為我自己有這些經驗，孩子每到下一個階段的時候，我都會跟他們談這些事情，預告這些事情。我跟他們說，我相信你們很有能力，可是有些時候即使你很有能力，你也不一定做的到。讀書還是屬於一分耕耘一分收穫的事，到了職場，很多事情都不是自己能掌控的。每個人的天分、才能就是不公平的，你要面對這個現實，在上天給你的條件中，去做最大的努力；這就是我從小到大讓他們了解的。
大家以為我教孩子讀很多書，其實不是，我是跟他們溝通很多觀念。所以他們在每一個階段，都可以心平氣和的去面對很多變化，而不會意外的受到傷害。
我不是一個包容孩子可以隨便犯錯或縱容他們的軟墊，但我絕對是他們可以倚靠的柱子。我讓孩子學會堅強，但在他需要的時候，我不會讓他倒下，我會支持他。
《梁旅珠教養書：教出錄取哈佛、史丹佛七大名校女兒的教養祕笈》
作者：梁旅珠
出版：寶瓶文化
中國信託 電話行銷 吵死人，網友解決方法
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1611111104607
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幹！被吵到抓狂
首先，你到網路銀行發一封訊息，告知銀行您不想收到其他尚未申請商品的任何通知，若今後有任何非關目前已申請的服務必要通知，將以未獲授權洩漏個資方式處理，保留個資法通過的任何法律追溯權。
這個步驟很重要，一定要留有記錄，電話不一定會通通錄音，所以一定要留有書面證據，當然更慎重一點可以到郵局花幾十元寄存證信函，這不一定是要上法院提告用，誰那麼多閒時間，而且也要直呼你姓名的行銷電話，更要剛好你有錄到通話內容，才能把它當肥羊宰。
以後，當接到這類來電，不管他是亂槍打鳥的猜到你電話，還是真的知道你一點點個人資料的，記得問對方代號，或者大名，記下時間跟來電號碼，若是想撈一點小好處，就告訴銀行，不然就直接到金管會網站上線上申訴，把之前通知不授權任何非關服務的通知記錄，跟接到來電的通話記錄一併附上，不久銀行就會主動來找你，當然一定會否認那個業務是他們授權的，記得這時一定要緊咬一句"以一般正常行為來說，不太可能發生花旗銀行洩漏個資給業務，幫中國信託拉業績吧"，因為這時候他一定會錄音，要給金管會結案，所以接下來你想怎麼處理那個倒楣客服，就隨你高興了。
我去年底處理過一次，到現在從來沒接過中國信託的推銷電話，不然之前保險、貸款...一週至少兩通。
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幹！被吵到抓狂
比陳進興更殘忍 3女化身人魔虐殺女伴
社會中心／台中報導
一名陳姓女子日前離開出走，投靠舊情人謝姓女子，不料謝女認為陳女過去曾劈腿，竟然夥同其他朋友共4女1男，對陳女狗鍊拴頸、毆打性侵，甚至還用美工刀削臉、割乳房上百刀，手段極為殘忍。陳女不堪凌虐，19天後慘死。檢警人員看到直說「這是近年看過最殘忍的虐殺案」，檢方日前依殺人罪起訴4女1男。
這起慘無人道的虐殺案，發生在台中市。21歲的死者陳女過去曾與謝女(23歲)交往，2人分手後，謝女與另名男子結婚生子，但不久後就分居，她便與另名陳姓女子(21歲)在台中市太平區合租套房同居。先前曾與謝女交往的蔡姓女子(21歲)，希望和謝女復合，還租套房在謝女住處對面。
9月12日，死者離家出走投靠舊愛，但謝女已和新歡同居，她便安排死者和蔡女同住，結果死者與蔡女日久生情。但死者曾透露過去和其他女子交往的情史，引發謝、蔡2人不滿，認為死者水性楊花，準備教訓死者。15日，謝女3人分持皮帶、掃把等毆打死者，而且手段殘暴。蔡女甚至還找來新歡施姓女子(20歲)加入凌虐行列，毆打或用美工刀割死者身體。
27日晚上，謝女又找來吳姓男網友，對死者猛踹、皮帶抽死者背部，直到上月4日，蔡女發現死者似乎已無呼吸心跳，才趕緊報警。檢察官與法醫相驗，發現死者身上全身是傷還多處潰爛，連警方都痛斥手段比陳進興還兇殘。檢方依殺人、加重強制性交、妨害自由、傷害等罪起訴這4女1男。
老婆「嗆聲」時，只有最笨的動物才會反抗
已婚男經驗談：老婆「嗆聲」時，只有最笨的動物才會反抗！
日本自古以來流傳「男人只要跨出門，就有七個敵人等著你」這句諺語。敵人包含無理的上司，只會抱怨的妻子，背叛你的多年好友……稍有疏忽，週遭就會出現一堆帶給你麻煩的敵人！
每個人在不同的情境下，總會遇到各種不同的敵人。其中三種敵人，就是妻子、同事、女性職員！你該怎麼面對他們？
男人的第1號敵人：妻子
三十年前，拆船業正盛的高雄旗津港邊，到處可見打著赤膊的碼頭工人在烈陽下揮汗埋首。身為其中一員的韓碧祥，熬了幾年終於當上小工頭。有一次，遇到船東拖欠款項，發不出工資的他正準備重拾大槌，平日幫人洗頭的妻子到盆栽下挖出攢下來的積蓄，才讓韓碧祥度過他創業以來的關鍵難關，進而有機會成就今日的中信造船集團霸業。
「沒有我太太，沒有今天的我，」這位「台灣船王」每次提到妻子，語氣中都透出濃濃感激。
妻子有德，是男人之福。如果一個男人娶了無德貪婪之妻，把男人當作傀儡，可以毀了一個男人的名聲、事業與生活。在對岸的中國大陸，過去幾年一連串的肅清貪官行動中，前煙台市委常委矯智仁因為有個「貪內助」成為著名案例。在他的貪污所得中，就有四分之一是其妻子經手，「我戴的手銬有我的一半，也有我妻子的一半，」矯智仁在審理庭中說。
川北在書中也引用了一段話，「妻子可以透過無止境服從丈夫，然後控制他。」
妻子是最親密伙伴，如果相處不佳，絕對是最大的壓力來源。「男人痛苦的應該是，有一個勢利的妻子，嫌丈夫不夠有錢、有成就、有房子，總愛比較別人的丈夫，這是人生最大的折磨。一個丈夫需要的是妻子的看重，」一位科技業的高階主管說出男人的心聲。
和太太感情一直很恩愛的金士頓（Kingston）創辦人孫大衛，則半開玩笑地說出他能夠「安內」專心創業的關鍵：「老婆說的都是對的，」他笑說，老公在公司上班一整天，講話也講了一天，但太太悶在家裡一天，所以下班回家太太有「碎碎念」的權利，「只有最笨的動物才會反抗。」
川北義則的建議：
在相處方面，日本的詩人加島祥造在暢銷詩集《無所求》中，建議以一種「空無」境界，把自己放空，全盤接受妻子的話，自己對妻子則「什麼也不要求」。即使老婆的態度就像寒風吹過來，決不可回身逃避。退一步則海闊天空，沒有這種智慧，很容易遭受不會出現的失敗。
第2號敵人.....同事！
提到嫉妒，大多數人立刻會想到男女關係，或者男性嫉妒女性、女性嫉妒男性，以上是屬於異性之間的嫉妒。其實，男人的嫉妒心比女人的更可怕。
例如家庭內，母親如果只寵愛哥哥，當弟弟的就會嫉妒兄長。很多時候產生的家庭摩擦，起因都是因為嫉妒。假設具有血緣關係的家族情況如此，那麼在各路人馬齊聚的職場裡，更是時常充滿嫉妒的氣氛。
例如，有兩個人是同事，兩人無論年齡、職位、工作內容都很相近，而且都是已婚有小孩的男人。只是一個屬於比較好玩、風流型的男人，另一個是「堅物」（日文發音為katabutsu；意思是不苟言笑的人）。好玩型的男人有時還會利用晚上邀上司一起出遊，跟上司說「帶你去很好的地方」。
不苟言笑的同事知道自己無法接受這種生活方式，但是內心還是充滿嫉妒。在一次人事異動中，好玩型的男人職位往上升了一等。
表面上看起來沒事，其實，不茍言笑的同事對好玩的男人嫉妒心已經是火上加油。當他知道好玩的同事與公司內部的女同事有不正常的男女關係，就把詳情全部告訴風流同事的妻子。當然這一來風流同事的家裡免不了一場場吵鬧，最後鬧到離婚的地步。更糟的是公司內部也知道這件事，結果偷情的男女同事都遭到降職處分。
這個故事告訴我們，男人的嫉妒心是很可怕的。不只是平輩的員工，公司內的上司也會因為自己是上司就遭到嫉妒。
經營之神松下幸之助，也逃不了「嫉妒魔咒」
大家都知道，三洋電機是由松下幸之助的妻弟井植歲男（一九○二年~一九六九年）創辦的。但是，卻沒人知道自從松下（即現在的Panasonic）創立以後，一直協助幸之助，在他領導下工作的井植，最後為何決定與松下分道揚鑣？當時連幸之助本人也無法理解，這個問題也一直是日本產業界之謎。
現在謎題終於解開了。簡而言之，原因就在幸之助沒有指定井植家的人作為接班人，我相信這才是最關鍵的理由。
井植家是幸之助的妻子的娘家，有三個兄弟，這三個兄弟松下創業時就全數投入松下，為公司賣命工作。因此當接班問題出現時，井植認定公司一定是由他們三人當中的一個人接管，也是理所當然的想法。
但是結局卻非所料，於是井植決定退出公司，我想這就是男人的嫉妒；身為經營者集美譽於一身的松下幸之助，遭到井植的嫉妒，這就是實況的構圖。
老闆！你該怎麼避免屬下互相嫉妒？
所謂的嫉妒，就某種層面而言，就是看不慣別人比自己好或幸運時，所產生的情感。嫉妒之所以可怕，是因為它可以馬上轉換成憎恨的心理。因此，經常見到原本應該屬於命運共同體的組織裡，發生彼此陷害、扯後腿的事件。也因此，身為公司的領導人，最重要的工作就是，發現成員對其他人抱持嫉妒心時，就該適時疏導，別讓嫉妒心發展成憎恨的情感。
例如在政府機構裡，如果有人升上次級長官的職位，與他同期進來的競爭者通常就會辭職求去，然後以天降部隊的姿態進入其他機構任職；近年來日本很多企業都有這種天降部隊的問題，其實就是官方機構實施「男性嫉妒迴避機制」下的怪現象。
同儕當中有一人升上次級長官，意思就是說，其他人在仕途上都被他打敗了。戰敗的人往往無法忍受在戰勝者底下工作，因為苦悶的心讓自己失去所有的工作意願，應對不好時還可能犯錯，倒不如掛冠求去。
問題是，用單純的辭職還是除不掉挫敗的感覺，因此官方就讓他們天降到薪水更高、退休金更優厚的民間機構繼續接受照顧。換句話說，日本的國民必須為這些嫉妒政府內部英才的人，付出更多的稅金來擬定和執行對策。
日本文學家芥川龍之介曾經對嫉妒的真意，提出精闢的比喻。晚上到旅店投宿，旅店主人、女侍非常有禮貌地低頭鞠躬歡迎你時，心情真是無比舒暢；但是當其他客人進門，他們也表現出同樣的歡迎禮儀時，自己對新來的客人就「無法不抱持反感」。
嫉妒這種情感，會不知不覺地發射到他人身上。我們也無法預先了解，何時、何地、有誰，會因你點燃嫉妒之火？甚至對你抱持反感。萬一這個人不是敵人，剛好又是你的朋友……。在此建議大家，最好多留意有沒有遭人嫉妒。
還有，如果你發現自己也有嫉妒心，不妨以自問自答的方式釐清自己究竟在嫉妒誰？然後就可以趁此機會，彌補自己不足的地方。
3號敵人：女性
隨著台灣女性勞動力的增加，女性有可能是男性的部屬、同事、主管，因為不了解女性，許多男人經常產生調適的困擾。
川北指出，愈來愈多人認為，現代社會的男女差別待遇已經變小，不需要考慮對女性給予不同待遇，但是他不認同這樣的想法。他說，通常男人比較理性，女人比較感性，以指責員工的不是來說，嚴格訓練男性員工，他也不會翻臉，如果翻臉也是暫時，解釋過後，通常可以理解。但對女性行不通，女人做判斷的基礎是感受開不開心，再考慮有沒有道理。特別是女性對差別待遇非常敏感。
川北建議，與女部屬相處要多花心思，多多讚美。但要小心，不可以只讚美某一個特定的人，而是針對所有女同事的優點給予不同的讚美。
剛打卡就想下班？１０個讓自己好過的方法
<h2 style="position:relative;margin:0px;padding:1px 0px 0px;border:none;outline:0px;font-size:23px;line-height:22.727272033691406px;vertical-align:baseline;color:#005e81;">剛打卡就想下班？１０個讓自己好過的方法</h2>